miércoles, 2 de julio de 2014

A la conquista del rey Muley Hacen

 Este fin de semana he realizado la aventura que hasta ahora ha sido más satisfactoria de todos las realizadas la Sierra Nevada Ultra Trail SNUT. Mi hermano Juanjo venia de Mallorca para realizarla conmigo y el viernes al medio día salimos desde Jerez dirección Granada ya que a las 4 de la madrugada había que levantarse para estar en ruta al las 6 desde Órgiva, desde donde salimos 25 "locos" al disfrutar de 100 km y 5800D+ (que al final se convertirían en 7200D+)
La mañana era cálida y los parajes por los que transcurrían los primeros km eran de poco desnivel con muchos arroyos, a los 10 km noto que me estoy mojando la espalda y es que se me había reventado la camelbak menos
mal que llevaba dos bidones delanteros con lo que realice toda la aventura.
 A partir del 20 más o menos ya había organizado varios grupos nosotros íbamos en un grupo de 5 y hubo momentos de desesperación por que perdimos la ruta en algunos tramos y no dábamos con el GR7 y con la calor y la humedad tuvimos bajones buscando el pueblo de Trevelez. Cuando llegamos (yo por lo menos con cara de pocos amigos) hicimos un parada larga para comer y prepararnos la ascensión más dura de todo el recorrido unos 7 u 8 km en los que se suben 1000D+.
Empezamos el ascenso y empiezo a quedarme solo voy mal y solo pienso que si mañana va a ser más dura de donde sacaré fuerzas, cuando consigo llegar a la cota más alta me viene un subido después de no se que tiempo de subida donde verdaderamente lo he pasado mal,  pero no se queda hay mi desesperación a un km mas o menos veo el cartel que indica la dirección donde esta el refugio de Póqueira "4,5km" me quiero morir,sigo hasta el y llego con 13h27m y 3700D+.
Es la primer vez que estoy en un refugio de montaña y me parece como una especie de alberge,  recojo las llaves de la taquilla y el número para la ducha "caliente"y me cambio los zapatos por unas crocks rosa que lleva todo el mundo en el refugio. En la cola de la duchas ya no sirven los números para ducharse y además hay un cola bastante grande,  Juanjo y yo decidimos irnos a la duchas de agua fría ( al casi 3000m de altura os podéis imaginar como sale el agua de la ducha) cuando estoy secando me me doy cuenta que lo mismo hay hombres que mujeres será cosa de la montaña pero yo no estoy acostumbrado.
Bajamos al comedor y nos ponen "rancho" sopa de pollo, ensalada de patatas, lomo asado y un especie de mus verdaderamente estaba todo buenísimo o yo tenía bastante hambre, en la taquilla veo que hay un enchufe y empiezo al cargar el garmin y el movil. Me voy a la cama y me toca al lado de Andrea dormir, esto será cosa de la montaña lo mismo te duchas que duermes al lado de una mujer jijijiji.
A las 7 en planta he dormido de un tirón y a las 8 hay que estar en camino, después de un buen desayuno nos ponemos en marcha bastante abrigados para ascender a las cotas más altas. Seguimos haciendo grupos y las vistas son impresionantes llegamos al Mulhacen 2 y de ahi al techo de la península el Muhacen desde donde se aprecia toda la Sierra y se ve el mar, nos hacemos fotos y sin perder tiempo empezamos descender camino a La Caldera.
Sigo impresionado por todo lo que veo y estoy viviendo, me tuerzo el tobillo izquierdo varias veces en los descensos y decido aflojar para no empeorar y seguir disfrutando, en la ascensión de los neveros pruebo los crampones y subimos hasta un refugio donde esta Emilio, Andrea, Paco hijo y el gran Super Paco ya nos uniremos a ellos y terminaremos la aventura juntos Juanjo y yo formaremos un sexteto hasta Granada.
Después de reponer fuerzas en el refugio seguimos con el descenso pasando por parajes indescriptibles llenos de agua donde empieza a sentirse la calor y dejando la nieve  y el frío que nos acompañó en las cumbres, llegamos al Observatorio y a la plaza de la estación de esquí donde de nuevo comemos, bajamos por las pistas donde sin nieve pero con bastate pendiente se resiente mi tobillo. Camino del río Monachil que es el que seguiremos hasta llegar a Granada, subiendo y bajando hacia su cauce maravillandome con todo lo que hay y disfrutando de la buena compañía pasando por debajo incluso de la tierra atravesando puentes colgantes y por fin la civilización Huetor Vega ya quedan pocos km y nos invade una gran satisfacción a todos por que estamos a poco de finalizar el reto, damos un último apretón donde las piernas responden y Super Paco esprinta (impresionante este hombre toda mi admiración por una persona que quiere vivir y se resiste a quedarse sentado y ver pasar la vida, un Super Hombre he aprendido mucho en esta aventura pero sobre todo de el) por fin llegamos a la meta situada en el restaurante La Cueva donde el primer grupo nos recibe con aplausos y todos nos fundimos en u abrazo.
Quiero dar las gracias a la gran familia de la Snut, a mi club Maratón Jerez y al grupo de Los Terminators, a mi hermano Juanjo por acompañarme en esta aventura y sobre todo a mi familia a Fátima por hacer posible que haga estas locuras y a Daniella a la que le dedicó todas estas aventuras y con la cual haré algún día cuando sea viejete las realizare con ella. Total 27h 30m 2 días 100 km y 7200D +
Gracias a todos los que me animáis y seguís.







sábado, 5 de abril de 2014

Su debut, Daniella ironkid.

Creo que va ha ser la mejor entrada que va ha tener el blog es  su primera carrera  y espero que sean  muchas, son tantas las emociones que hoy he tenido que no tengo palabras para describirlo hay dejo su foto una imagen vale mas que mil palabras.

miércoles, 2 de abril de 2014

Sueños, a veces pesadillas.

Creo que he decidido lo mejor despues de ver la corta preparacion que he llevado y a dos meses y medio de celebrarse la prueba del Iberman LD, no me veo ni con tiempo de reaccionar ni quiero hacer la locura del año pasado e ir a lo loco, habra muchas mas pruebas y tendre la ocasion de prepararlas a conciencia por eso he decidido de no hacerla.
Soy  muy novato en esto del triatlon y no es solo ponerle ganas se necesita tiempo  y preparacion y a mi me faltaron ambas porque ganas me sobran.
Tengo mucho que aprender y mucho mucho mcho que entrenar.
Vamosssssss!!!!!!

lunes, 31 de marzo de 2014

Hay está el diploma obtenido con el grupo de Los Termineitors, barro, sudor y mucho esfuerzo para este trozo de papel.

Los Termineitors vuelven a su hábitat.

Despue de muchos meses sin competir he ido a dos competiciones en menos de una semana, el trail de acantilados y pinares de Barbate donde mi hermano Borja se estreno en una carrera todoterreno mas de 14 km por arena y cuestas donde me senti muy a gusto ademas ayudando a gente del club como a Yose Garrucho para que completara el recorrido en mi compañía dandole animos y el homenaje a la Legion de Ronda en esos casi 50 km en compañía de Los Termineitors donde el amigo Antonio Martin Bejarano se estreno en una carrera de ultradistancia, comenzo el dia lluvioso y frio en los primeros 3 km pudimos trotar un rato pero antes del primer avituallamiento ( km5 ) comenzo el barro que ya casi no nos abandono hasta el fin de la carrera subiendo y bajando cuestas interminables teniendo mucho cuidado en no perder el equilibrio ya que hubo mas de un resbalón. Seguimos los 5 Termineitors viendo paisajes hermosos por esa serrania rondeña y disfrutando de la carrera del compañerismo y el codo a codo, hubo bajadas que agradecieron las piernas donde baje con Antonio a menos de 4 minutos y donde pudimos dar un poco de alegria a esta tan dura prueba también hubo momentos de bajon donde me di cuenta de la falta de kms en mis entrenamientos pero todo esto tiene su recompensa al llegar a la meta con este gran grupo de gente, gracias por hacerme parte de el, Antonio por hacer tan ameno el recorrido con sus chistes y enseñarme a coger esparragos jijiiiji, Martin Bejarano por aguantar mis bromas sobre todo por su pulsometro, Lorenzo por ser mi amigo, Carmen por enseñarnos y ser un ejemplo, papa Hermenegildo le tengo admiracion y Toñi por aguantarnos a todos y seguirnos a donde vamos. GRACIAS!!!

domingo, 2 de marzo de 2014

Despues de algunas semanas sin comentar nada en el blog ya que el reto más proximo que tenia se fue al traste( Maratón de Sevilla) por una sobrecarga hoy me he decidido a escribir.
Ni que decir tiene que los reyes este año se han pasado,  mi mujer por sorpresa me puso una "cabra" de ensueño la orbea ordu team la cual ya he probado y he visto que hay diferencias con la flaca de carretera pero con la que voy a tener buen filin y acoplarme rapido.
La mejoria en mi lesion se la debo a la calma con la que me la he tomado y el fisioterapeuta Gabi de Clinica Fisioterapia Nova el cual ha dado en el clavo y estoy saliendo de este pequeño bache que son las lesiones para alguien que no puede estar sin hacer nada ni mucho tiempo parado.
Daros las gracias a todos los que me habeis dado animo durante estos dias de "barbecho", hay os pongo alguna foto de la "Vasca"el nombre que le he dado ha esta mi nueva montura(También del nuevo bañador y sudadera con mi logo). Vamosssssss!!!




domingo, 26 de enero de 2014

Después de una semana poco productiva en entrenamientos y kms, ya que solo han sido 1500m de nado y dos salidas a correr una de 10 km con cambios de ritmos y otra de 17 km. Aunque si en el aspecto del descanso con una sección de masaje en Selene con mi amigo Miguel donde me dejo listo para no volver más pero la verdad es que se agradece que te den de vez en cuando una "paliza" así para descargar y descontracturar ( volveré l semana que viene). Sigo sumando aunque sea poco,esta semana espero los reyes que aunque tarde creo que merecerá la pena lo esperado.